Prendersi cura del sonno significa prendersi cura di sé e del benessere della famiglia nel suo insieme. Un genitore che riposa adeguatamente è più presente, paziente e capace di coltivare una relazione equilibrata con i propri figli. Allo stesso tempo, una buona igiene del sonno offre al bambino un contesto prevedibile e sicuro, favorendo il suo rilassamento e la capacità di addormentarsi.
Il sonno riveste un ruolo fondamentale nello sviluppo infantile: contribuisce alla maturazione cerebrale, sostiene la capacità di apprendimento, favorisce la regolazione emotiva e rafforza le risorse necessarie ad affrontare le sfide quotidiane con equilibrio e positività.
Dormire bene non è solo riposo: è benessere, equilibrio e crescita per l’intera famiglia. Perché quando la famiglia riposa, tutta la vita rifiorisce.
Sono mamma di tre bambini, i primi due sono gemelli. Quando avevano 15 mesi, io e mio marito eravamo allo stremo.
Giovanni si svegliava ogni ora, e sia lui che Iole avevano bisogno del seno, o del nostro supporto, per riaddormentarsi. Questo succedeva innumerevoli volte ogni notte.
La privazione del sonno stava logorando moltissimi aspetti della nostra vita familiare e coniugale.
Dopo il percorso, in poche settimane sia Giovanni che Iole hanno iniziato a dormire per tutta la notte senza interruzioni. Sembrava incredibile.
Con la nostra terza figlia abbiamo prestato molta attenzione al tema sonno. Egle dorme tutta la notte da quando ha sei mesi e mezzo.
Abbiamo capito che la genitorialità è più semplice quando si è riposati.
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Sarà il nostro momento di confronto in cui darò risposta ai vostri dubbi, e vedremo insieme:
PIANO DEL SONNO PERSONALIZZATO
Riceverete via e-mail il piano del sonno discusso insieme.
FOLLOW UP
Potrete contare su due settimane di assistenza (via e-mail, chiamate o Whatsapp) per chiarire eventuali dubbi rimasti!
Insieme possiamo lavorare in modo olistico, preservando l’attaccamento sicuro tra genitori e figlio o figlia, per migliorare diversi aspetti legati al sonno.
Per esempio:
TESTIMONIANZE
La qualità del sonno del nostro piccolo Gregorio, scarsa fin dalla nascita, è peggiorata a partire dal suo quarto mese di vita, andando rapidamente deteriorandosi: a otto mesi non riusciva a dormire se non in braccio alla sua mamma e nella stragrande maggioranza dei casi dopo una poppata; se adagiato (non senza difficoltà e ripetuti tentativi) nella sua culla o nel lettone, si risvegliava numerose volte dopo riposini di 30, 40 minuti, mai più di un’ora. Così, stanchi e sconsolati, con la frustrante sensazione di non avere strumenti per migliorare la situazione, consigliati da un’amica abbiamo deciso di rivolgerci ad Alice. Il primo colloquio, che si è tenuto online, è stato illuminante e incoraggiante: con professionalità, chiarezza e sensibilissima capacità di ascolto, Alice ci ha da subito rincuorati, trasmettendoci la piacevole sensazione di essere compresi, presi per mano e accompagnati lungo un percorso che ci sembrava davvero arduo, ma che con il suo sostegno si è rivelato piuttosto semplice e sorprendentemente efficace. La definizione di una routine modellata sulle nostre necessità e i confronti quotidiani con Alice, sempre disponibile e comprensiva, ci hanno permesso di raggiungere obiettivi impensabili in brevissimo tempo: dopo la prima notte, per noi davvero dura, ci siamo affidati con calma, pazienza e costanza al percorso indicatoci e fin dalla terza notte Gregorio ha dormito nel suo lettino senza allattamento e con uno o due risvegli appena. A un mese dall’inizio del percorso, sono frequenti le notti senza risvegli, di giorno il nostro piccolino appare visibilmente riposato e la nostra è tutta un’altra vita: le giornate trascorrono serene secondo una routine ben strutturata, quelli che precedono l’addormentamento sono divenuti momenti speciali di coccole e tenerezza, e la sera è finalmente tutta per la nostra coppia. È stato incredibile, siamo profondamente grati ad Alice: affidarci a lei è stata la scelta migliore per il benessere del nostro piccolino e della nostra famiglia!
Il tema “sonno” per noi e per la nostra piccola Margherita è sempre stato davvero un argomento ansiogeno, con proteste, incapacità di legare cicli di sonno, notti con sveglie ogni ora. A 10 mesi, presi da tanto sconforto e stanchezza abbiamo deciso di affidarci completamente ad Alice. È stata molto professionale, rincuorante, empatica e padrona della materia. Margherita è un osso duro ma in pochissimo tempo abbiamo davvero svoltato la nostra situazione. Dal terzo giorno ha dormito tutta la notte senza seno, nel suo lettino nella sua cameretta, con soli 2 risvegli e gestiti in autonomia senza proteste. Ad oggi, dopo 2 mesi possiamo dire che i benefici che ha portato questo percorso sono innumerevoli, la routine della nanna è diventato un tempo speciale, intimo e non più un momento che creava solo ansia e frustrazione, siamo tutti più sereni e quando la mettiamo a nanna possiamo dedicare del tempo esclusivo alla coppia. Quindi grazie Alice!
La nostra esperienza con Alice è stata decisamente positiva. Ci ha dato dei consigli preziosi che nel giro di pochi giorni hanno regolarizzato e allungato il sonno della nostra piccola. Anche la qualità della nostra vita è cambiata radicalmente. Grazie Alice
